treadmill, alat olah raga yang enak banget dipakenya. dipakenya sangat praktis, bisa kita setting semau kita, kalo berjalan setting pelan, kalo berjalan cepat, di tambah lagi speednya, begitu juga jika ingin berlari. sesuai kemauan kita, dan gak perlu mencari tempat yang luas. olah raga menjadi santai dan menyenangkan, cukup berlari dirumah sambil menonton tivi, keringat pun keluar tanpa merasa terbebani. olahraga menjadi menjadi menyenangkan dan santai. jika haus, cukup ambil minum di rumah. tidak kepanasan dan tidak terkena polusi. olah raga juga harus di tunjang dengan makanan yang sehat dan bergizi, karena semua itu sangat berkaitan erat untuk mencapai hidup yang sehat. usahakan makanan tersebut terpenuhi gizi dan penuh dengan serat, keseimbangan gizi sangat penting. dan pola makan yang sehat juga sangat penting. ada yang mengatakan sehat itu mahal, mahal jika sudah terkena penyakit. karena dia sudah mengeluarkan uang jutaan bahkan milyaran untuk dapat sehat, karena sewaktu dia sehat, dia menghabiskan sehatnya dengan uangnya yang banyak dengan makan makanan yang tidak sehat dan pola hidup yang tidak sehat. mari berolah raga dan makan makanan yang sehat, jauhi vetsin, dan makanan yang mengandung kolesterol.